肾虚盗汗吃什么食补

肾虚盗汗的叫法常见于中医药学说，许多 原因都可能会造成肾虚盗汗的状况，这和每一个人的身体素质也是有一定的关联。针对肾虚盗汗的状况，一定要留意调养，除开一些必要的药品调养，饮食搭配层面的调养也十分关键，那麼肾虚的病人哪些食物比较好呢？应当如何吃？

1.枸杞子和山药炖排骨汤

既能健脾胃益肾、滋阴润肺，也是健康养生的一款好汤。通道口味淡，回味无穷醇厚，好吃又不油腻，作法简单。

2.人参鸡汤

将山参、枣、蒜、姜片、江粟米、削皮的荏胡麻等洗干净后装在幼鸡的肚里，放满后拿绳绑起来烧煮2-3钟头，或者用山参和巴戟天密封性制成山参巴戟天水果酵素也是有养血补肾壮阳的功效。

3.海叁黑豆粥

海叁剁碎与梗米黑豆同煮，加少量葱、姜、盐，海叁具备补肾壮阳补肾固精作用，用以清补肾脏功能，主冶气血虚体弱多病、四肢酸软、盗汗梦多。

4.别的

蔬菜水果：苋菜（炒蛋）、香莱（烫了就吃或是直接生吃）、藕（蒸或是和蹄膀煲汤）、箩卜（烧肉，最好是白烧）、淮山药（烧汤或是炒海）。新鲜水果：芦柑。坚果：栗子（能够 烧真实的草鸡）、干桂园、大枣（立即煲汤）。