白萝卜煲鸡汤的功效

老母鸡汤这类汤便是用许多 不一样的食物和鸡炖在一起，才做到一般身体一样的一个目地，因此 绝大多数的老母鸡汤对身体全是有很高的营养成分的。非常是针对住院治疗和生完孩子生孕的孕妇而言，老母鸡汤这类汤对自身的人体都拥有非常好的修复实际效果。而最常见来煲鸡汤的便是萝卜，那麼应用萝卜煲鸡汤会出现如何的作用呢?

一、鸡能和箩卜一起炖的益处

鸡脯肉带有维他命C、E等，蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用鸡脯肉，有提高精力、健壮人体的功效，此外带有对身体生生长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

箩卜：箩卜的营养成分从古至今就被普遍毫无疑问，含有的多种多样营养元素能提高身体的免疫能力。箩卜带有能诱发身体本身造成干扰素栓的多种多样营养元素，对抗癌，防癌有关键实际意义。箩卜中的芥子油和膳食纤维素可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

二、萝卜煲鸡汤

原材料：

柴鸡1/4只，萝卜300克是，生姜30克是，葱郁1根，水600㏄，盐1小勺，酒酿1一茶匙。

作法：

1.柴鸡剁一小块，放进开水氽烫1分鐘后捞起来预留。

2.萝卜削皮切滚刀块，放进开水氽烫1分鐘捞起来预留。

3.生姜削皮切成片;葱郁切条，预留。

4.将做法1∼3的全部食物、水和调味品，放进电子器件锅内锅，按住「做饭」键，煮至电源开关跳起就可以。