海带萝卜汤的功效如何

  海带萝卜汤是将新鮮的海带丝和箩卜放到一起烧煮而成的，二者的营养成分都很高。海带萝卜汤或许是较为普遍的作法了，可是许多盆友并并不是很掌握海带萝卜汤的一些营养成分和作用。包含海带萝卜汤的作法实际上也很多种多样的，因此，下边不但会提及海带萝卜汤的作用，作法也一并讲了。

  海带丝带有很多的不饱和脂肪和食物纤维，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，调顺胃肠，推动胆固醇的代谢；其所含的丰富多彩的钙元素可减少身体对胆固醇的消化吸收，减少血压。这三种物质协同效应，其降血脂的功效比较明显。萝卜是低动能的食品，带有较多的膳食纤维素、碳水化合物化合物，还带有维他命C、维生素E和钙、锌等营养元素，这种都有益于控制休重、提高机体的抗病性工作能力。