红萝卜的副作用

胡萝卜之中是带有十分多针对身体有益的营养元素，尤其是在冬季的情况下大家就更喜欢胡萝卜的，它是会出现一定散寒的实际效果，促使大家觉得到不那麼严寒的，可是胡萝卜也不是可以吃的过多，如果是摄取过多得话便会造成自身肝脏遭受一定的负载，没有办法在短期内内消化吸收消化吸收掉这么多营养元素。

可是红萝卜虽好，也不可以过多服用。假如在短期内内吃完很多的红萝卜，那麼摄取的胡罗卜素便会过多，肝脏赶不及将其转换成维生素D，不必要的胡罗卜素便会囤积在我们的人体脂肪里。胡罗卜素是水溶性的，那我们人体的人体脂肪实际上也是油，因此假如吃得过多得话，人体一时没有用完便会存到人体脂肪中，結果皮肤看上去就有点儿变黄，医药学上称之为橘子皮病。

胡萝卜及胡萝卜产品的蛋白质含量较为高，并且胡萝卜蛋白质属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的八种碳水化合物，并且其占比也贴近身体需要，营养成分效价较高。胡萝卜还带有人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命和矿物等。

中医基础理论觉得，胡萝卜味甘性凉，入脾、胃、小肠经，具备养血与立、生津解渴燥、清热去火的作用，能用以医治赤眼、解渴，解硫磺粉、白酒毒等。可胡萝卜虽好，多吃也是有弊，过多也会伤害身心健康。 问题1：造成消化不良 胡萝卜中带有极其丰富多彩的蛋白，一次服用过多不但阻拦身体对铁的消化吸收，并且非常容易造成蛋白消化不良，出現腹胀、腹泻等不适感病症。

问题2：促进肾功能衰退 在一切正常状况下，人吃进身体的绿色植物蛋白历经新陈代谢转变，最终绝大多数变成中氮废弃物，由肾脏功能排出来身体之外。人来老年人，肾脏功能代谢废弃物的工作能力降低，这时若不留意饮食搭配，很多服用胡萝卜，摄取过多的天然植物蛋白，必定会使身体转化成的中氮废弃物增加，加剧肾脏功能的压力，使肾脏功能进一步衰落，不利身心健康。