椰子的营养价值及功效

椰子鞋在我们眼里便是海南省等南方地区地区的代称。在我们的想像中，海南省的老百姓便是每日吹着清凉海风，走海边，手里还捧着一个大椰子。假如去香格里拉旅游，椰子鞋也是旅游的必吃食材。生榨椰子汁是我们吃椰子鞋最普遍的食用方法，椰子汁口味浓厚，能够立即喝还可以放到各种各样甜品里边。那椰子鞋的营养成分及作用有什么呢？

椰子鞋是亚热带喜阳农作物，在高溫，多雨，光照充足，清凉海风轻拂的状况下生长发育优良。在热带气候，大家不但把椰子汁作为一种清爽饮品，乃至觉得椰子汁水还用于医治头痛，发烧，腹泻和别的病症。大家坚信这类饮品不仅能够提升人的动能水准，还可以提升心脏身心健康。

中医学觉得椰子鞋味甘、性凉、不含毒性，入胃、脾、小肠经；具备止暑解渴、滋补肠胃、生津止渴利湿、除虫消疳之作用，可用以治呕血水肿、去风寒风热、炎热渴不欲、呕吐腹泻伤津、水肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

椰子鞋有利于补充营养成分

椰子鞋带有丰富多彩的糖原，矿物等，且椰子汁为液体，人喝过椰子汁以后，不需要消化吸收，液体的椰子汁中的营养元素，能迅速被肠胃消化吸收，合理的消除疲劳，补充营养成分，能减轻低血糖等病症，增强抵抗力。

椰子鞋有利于有利排尿消肿

椰子汁中的矿物成分与成份和身体细胞内液成份类似，人到食用椰子汁后能迅速减轻身体脱水与低钙血症，有有利排尿消肿的作用。

椰子鞋有利于除虫消疳

椰子汁与椰子肉皆有消灭肠道寄生虫的功效，饮其汁或食其肉均可祛除姜片虫和绦虫，且无毒性副作用，是理想化的除虫消疳食品。椰子鞋有利于增强抵抗力

椰子鞋有利于防止与医治腹胀，便秘等问题，还能协助防止消化系统疾病，椰子鞋的有利排尿作用有利于防止肾结石，另外椰子鞋还能防止癌症与骨质疏松，因此椰子鞋有利于增强抵抗力，预防传染病。

椰子鞋有利于改进口腔溃疡

椰子鞋中带有月桂酸，月桂酸针对病毒感染，细菌，病菌等有一定的抑制效果，还能协助消炎，月桂酸有利于在口腔内产生酸类的阻碍层，能维护保养创口，协助口腔溃疡修复。

椰子鞋有利于清热去火

椰子鞋味甘性凉，针对炎热类渴有一定的作用，能清热解毒止渴，补充体液，夏天服用椰子鞋有益于防止中暑。