肚子胀气如何快速消除 快速解决肚胀小妙招

腹部热敷或涂驱风油等 在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。细嚼慢咽 嗳气

桂圆月经期间可以吃吗 经期过后吃最有效

桂圆月经期间可以吃吗最好在经期后吃！桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；另外研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，

梭子蟹炒年糕家常做法

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焖饭的做法大全 多道家常焖饭制作方法

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自制冰淇淋简易做法 如何在家自制冰淇淋

自制冰淇淋简易做法 一直爱吃哈根达斯的冰淇淋，但是如果想吃的过瘾，价格也确实不菲。之前在网上看到一个「做媲美哈根达斯的冰淇淋」的方子，用的是全蛋，不用担心蛋白没处用，我觉

银耳要泡多久才会煮的比较稠 可不是泡得越久越好哦

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吃红薯的功效及禁忌 红薯千万要小心不能和它同吃

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女性要懂得补钙 5方法让补钙效果翻倍

1、运动很重要要经常多运动，长期卧床是造成骨质疏松的高风险因素之一。运动可以促进气血循环，使气血循环流畅无碍，当然能够促进骨质正常代谢及新生。2、食膳有度脾胃为后天之本

孩子咳嗽的秘方 孩子止咳奇方推荐

孩子咳嗽的秘方 为身体内的各项机能没有完全发育，抵抗力比较差。肠道和肝脏系统发育不完全，不能进行自身的排毒，食用蜂蜜后，就有可能引起食物中毒，导致哭泣声微弱、吮乳无力、呼

自制鲜榨果汁的做法 这15杯降暑又解烦

自制鲜榨果汁的做法 天气越来越热了，很多人喜欢大口大口喝碳酸饮料解渴~但是，碳酸饮料喝多了不好，尤其是孩子！小编今天就介绍几款养生的鲜榨果汁，营养又健康！赶紧学学吧！1.黄瓜猕猴