发烧多少度吃退烧药 千万不要自行盲目用药

发烧高于38.5℃吃退烧药 当腋下温度高于38.5℃需要吃退烧药，腋下温度在38.5°C以下的患者，如果精神状态尚好，学习、工作未受影响，没必要用药，如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病

高血压按摩那里最见效 高血压可按摩的8个穴位

高血压按摩内关穴降压效果较好 位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴方法：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间(肌腱内)

治疗痛风的食物 它们都是痛风的克星

治疗痛风的食物 高尿酸和痛风，是现代人常得的一种疾病。但在古代，痛风是很少见的一种疾病。因为痛风的患者，一般都是生活条件好，经常吃鱼吃肉，喝酒才会得的，是一种“富贵病”。而

跑步肚子痛是什么原因 88%的跑者不知道的秘密

跑步肚子痛是什么原因 进食时间不当 空腹跑步或跑步前吃得过饱或饮水过多(尤其是碳水化合物类主食摄入过多)，均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。 跑前两小时进食

火龙果的食用禁忌 吃火龙果要注意什么

火龙果的食用禁忌 火龙果营养丰富，有助于防止血管硬化，护胃，美白减肥，还能预防贫血；但它是凉性水果，所以，有些人并不适合吃。1.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。2.火龙

冬菇是发物吗 冬菇的两大发物禁忌

冬菇是发物吗冬菇是是绝对的发物。菌类食物都是发物。食用菌类如蘑菇、香菇等，过量食用这类食物都易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾。此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿

人体生物钟作息时间表 人类标准时间作息表

1—3点丨熟睡养肝肝脏排毒与自我修复最佳时段，经常眩晕、烦躁不安、抑郁沉闷、多梦的人此时一定要熟睡。睡眠充足，肝气就不会过旺，精神就能保持柔和、舒畅。5—7点丨起床养肾此

芝麻油的功效与作用 这个油居然有这么神奇的功效

说起厨房里的东西，那芝麻油一定最老牌的贵族。一般都是小瓶，放在干净的橱柜里边，做菜的时候吊上一点儿。但是，大家可能想不到这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养

刮痧后多久可以洗热水澡 不同痧象程度间隔时间有异

刮痧后多久可以洗热水澡因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印

冬天脚出汗怎么办 脚汗多会引发脚气

冬天脚出汗要穿合适的袜子 如果脚容易出汗，就不要穿劣质的袜子，要穿棉质的、透气性强的袜子，鞋子也是一样，棉质袜子还可以吸汗，像雪地靴这样的鞋子要少穿，本来脚容易出汗，再让毛毛