睡前吃什么有助于睡眠 睡前有助于睡眠的食物

睡前吃什么有助于睡眠？要睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。有的食物是天然的“安眠药”，可以帮你舒缓情绪、安神助眠，而有的食物则是“睡眠杀手”，不仅会毁掉好

腮腺炎传染吗 得过的就不用怕传染啦

腮腺炎传染吗腮腺炎会传染。腮腺炎主要有两种，一种是病毒性腮腺炎，大部分患者都是病毒感染引起，具有很强的传染性，自然会传染的，这也是为什么腮腺炎患者需要隔离的原因。一般没有

鱿鱼怎么炒好吃又嫩 鱿鱼炒嫩的5个要点

鱿鱼怎么炒好吃又嫩1、大火快炒炒鱿鱼一定要大火快炒，尽量减少鱿鱼在锅里受热的时候，否则炒出的鱿鱼就会出现咬不动的情况。鱿鱼下锅后，马上划散，让其均匀受热。下锅之后的鱿鱼，

长期失眠多梦怎么办 五种治疗失眠的民间偏方

长期失眠多梦怎么办 五种治疗失眠的民间偏方偏方一：五味子蜂蜜五味子250克，蜂蜜适量。五味子水煎去渣浓缩，加蜂蜜适量，贮入瓶中。每服20毫升，每日2～3次。主治心肾不交所致失眠。长

过敏性鼻炎偏方 过敏性鼻炎的12个食疗方法

过敏性鼻炎偏方1：神仙粥 原料：糯米100g，生姜5g，连须葱白7根，米醋10ml。。制法：糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。功效：疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。过

立春饮食养生之道 教你春季养生吃什么

山药山药具有清热、解毒的功效，春季多食可以养血止咳，可以养肠胃，煲汤、煮粥放入即可。春笋春笋是应季的食物，非常新鲜，富含蛋白质和矿物质，补充身体所需的维生素，清炒食用即可。豌

阿胶为什么要用黄酒泡 黄酒泡阿胶好处多多

阿胶为什么要用黄酒泡黄酒是药引子，很多中药都用黄酒来调服。阿胶用黄酒浸泡主要有以下4大原因：1.增加阿胶的功效用黄酒泡阿胶，可以增加阿胶的功效，促进药效挥发。使阿胶易于消

雀巢笨nana雪糕走红 价钱便宜吃法新奇受追捧(图)

雀巢笨nana雪糕走红 价钱便宜吃法新奇受追捧(图)笨NANA，被网友们笑称是可以像香蕉一样剥开皮来吃的雪糕，在风靡香港后开始走进内地的各大城市，并受到了粉丝们的热捧。有粉丝就

癌症前会出3种身体信号 身体向你发出的求救信号你为何置之不理？

癌症前会出3种身体信号 疾控中心发布的2015年居民疾病统计数据显示，十大单病种“死亡杀手”中，肿瘤占据5个席位。其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向

上吐下泻怎么办 上吐下泻需注意这3点

上吐下泻需催吐如食物吃下去的时间在一至二小时内，可采取催吐的方法。立即取食盐二十克，加开水二百毫升，冷却后一次喝下。如不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。亦可用鲜生姜一百克，捣