湘莲子和白莲子哪种好

莲籽是更为合适在冬天時间服用的滋补养生食物，具备非常好的滋阴润肺、清热去火的服用作用，能够 非常好的消除人体内由于干燥产生的肝火，减轻冬天干躁自然环境对人体的影响。