吸烟者要少吃红肉多吃蔬菜(吸烟的多吃什么蔬菜)

　　美国国家癌症研究所的阿曼达·克罗斯博士及其同事对50万名50—71岁的受试者，进行了长达8年的跟踪研究，这些受试者都参加了美国退休者协会的饮食与健康研究项目。8年后，有53

咸肉香肠搭配新鲜蔬果吃更健康(香肠咸肉菜饭)

　　盐腌菜在加工前期没有处理过，含有一定量的亚硝基化合物。但人们用水煮、日照、热水洗涤等方法均可消除致癌物，而最佳的方法是用水煮，但对腌菜的味道有所影响;如果腌制前适

咸鸭蛋的饮食营养分析(咸鸭蛋营养成分分析表)

　　咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少

哪些人不能吃鸡蛋(哪些人不能吃鸡蛋黄)

　　肾脏病患者：肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重， 甚至出现尿毒症。高血压晚期患

哪些食物会让孩子变性早熟？(什么食物会让孩子性早熟)

　　性早熟儿童近20年来在我国逐年增多，至上世纪90年代中期达到高峰，有的专科门诊甚至常常爆满。“究竟给孩子吃什么好？”所有的家长都焦虑地问着同一个问题，而这恰恰是医生们最

哪种颜色的鸡营养价值最高？(什么品种的鸡营养价值最高)

　　鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质？烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。　　为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮？其实，在鸡

哮喘患者慎用鲤鱼(哮喘病人能吃鲤鱼吗)

　　鲫 鱼　　性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。　　【忌口】不能与麦冬、沙参

喝什么骨头汤才能补钙(喝什么骨头汤最补钙)

　　什么骨头汤补钙？　　大家普遍认为骨头含钙丰富，可以预防骨质疏松。其实不然，骨头含钙丰富，是一件毋庸置疑的事情。如果将骨头打碎吃骨头粉，会摄入很多钙。但是用骨头熬汤，钙质

喝豆制品的错误事项(食用豆制品的注意事项)

　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆类制品煮熟，长期食用豆类制品的人不要忘记补充微量元素锌。　　错误一：早晨

嘴馋 盘点吃肉的五大好处(爱吃肉好处)

　　不要认为肉类就是油腻和不健康的代表，其实多吃肉类食物是对身体非常有益，当然必须要合理科学的进行肉类的补充。那么肉类食品的食用好处到底是什么？为什么值得推荐吃肉呢？本