虾壳可以补钙吗 虾壳补钙还是虾肉补钙

虾壳可以补钙吗理论上来说，虾壳是可以吃的，也有补钙的作用。虾壳的营养价值也很高。虾壳中含约30%的钙和20%以上的优质蛋白质。虾壳补钙吸收率并不理想虾壳含钙量是很高,但吸

改善睡眠的瑜伽动作 睡眠质量差多梦怎么办

改善睡眠的瑜伽动作 1 端坐于床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。▼ 02 端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的话可以抓脚踝、小

盐水泡脚放多少盐 盐水泡脚的注意事项

盐水泡脚放多少盐 一般只需一小勺盐即可，勺子是我们平时吃饭的那种勺子（不是汤勺）。一般在泡脚水中加入一小勺盐，水温可以稍微高一点，再配合脚部的按摩，泡足30分钟即可，到身上开始

失眠吃什么食物好 推荐食疗法助你快速睡眠

失眠吃什么食物1、牛奶牛奶中色氨酸能抑制大脑兴奋，还能使人产生疲倦感，睡前喝一杯牛奶有安眠的作用，使人快速入睡。2、莲子莲子有养心安神的作用，心烦多梦而失眠者，可用莲子心加

不同萝卜的功效 多吃萝卜对身体好

不同萝卜的功效 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，古时候也有：“萝卜上市，郎中下市”的说法。但你知道吗？其实各种萝卜的功效

苔菜怎么做好吃 论苔菜的功效与作用

苔菜怎么做好吃 苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。因此苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量，且富含矿物质和维生素的天然理想营养

吃桑葚有什么好处吗 它全身都是宝啊

吃桑葚有什么好处吗 当下，如果说最宝贵的水果是啥？小编想应该非桑椹莫属，现在正是吃桑椹的大好时节。从中医角度来说，桑葚味甘酸、性寒，入肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生津

鱿鱼须怎么处理 清洗处理鱿鱼须四步搞定

鱿鱼须怎么处理1、将鱿鱼头部和身体切开，然后将鱿鱼须（触角）从脑袋上剪下来。2、将每根鱿鱼须上的一层花黑的膜撕掉。用指甲直接撕就可以，而且撕下来是整张的。3、每根鱿鱼须都

慢性咽炎的症状 发现症状及时治疗

慢性咽炎的症状一：咳嗽不止 慢性咽炎患者因咽部有分泌物量少且不易咳出，常表现为习惯性的干咳及清嗓子咯痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，导致分泌物中带血，咽喉总

板栗怎么去皮 教你9妙招巧去板栗皮

盐水煮巧去板栗皮用刀从栗子中间切个小口子，然后把切了的栗子放在盐水中，煮5分钟后捞出，趁热去掉栗子的壳和皮。这种方法不仅板栗的壳就连里面的皮也会很容易的随着壳剥开。电