蔬菜水果摄入较少易引致胃病(胃病不能吃的水果蔬菜)

　　与工作压力和不良生活方式有关　　导致青壮年胃癌患者增多的原因与工作压力增大和不良生活方式有关。　　这些不良生活方式主要包括喜欢吃烧、烤、煎、炸、熏制食物和烫

蔬菜水果的营养冠军(水果营养价值胜过蔬菜)

　　营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。　　营养素：钙，能强壮骨骼、稳定

蔬菜汁也可塑身养颜(蔬菜汁美容养颜)

　　芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及

蔬菜汁辅助治疗青春痘(祛痘蔬菜汁)

　 与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会出

蔬菜烹调误区 怎么吃才营养(蔬菜应该怎么吃才有营养)

更多推荐：冬季最护肝的十大食物　　赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不

蔬菜焯水后保留营养(蔬菜焯水后还有营养吗)

　　为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水，但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失

蔬菜熟吃的惊人好处(蔬菜熟吃的坏处)

　　1、熟吃蔬菜比较卫生　　因为加热能破坏其中的有机磷农药，除去一部分草酸和亚硝酸盐，杀灭细菌和寄生虫卵，大大提高安全性。如大肠杆菌之类的病菌也难奈沸水或热油的洗礼，一

蔬菜熟吃营养易吸收(蔬菜生吃比熟的更有利于吸收吗)

　　很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。营养饮食真是如此吗?从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生

蔬菜瓜果：要甜口还是要营养(甜蔬算蔬菜还是水果)

　　常提菜篮子的人，大概都知道，只要晚个十几天一周，同样新鲜的豌豆，味道却大不相同。刚上市的豌豆，嫩、甜，晚上十几天，老了，面了。　　甜，大概是能让最多人的味蕾兴奋起来的味道了。

蔬菜生吃有危害吗-(生吃蔬菜的危害)

　　很多人一直认为，生吃蔬菜比煮着吃更健康。因为生吃能防止维生素流失，能带来营养最大化。但其实这些想法都是错误的，因为蔬菜所含的营养素绝不只有维生素，而生吃蔬菜人体易