夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳(丝瓜祛斑的用法)

　　女性的月经不调与血脉不通有一定关系，表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，因此民间常用它来

夏季有哪些蔬菜可以开胃(夏天有什么开胃的菜)

　　菠萝苹果汁　　在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。因为很多孩子一

夏季果蔬要怎么吃才健康呢-(夏天吃什么果蔬好)

　　蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法

夏日凉拌蔬菜(夏季凉拌蔬菜)

　　蔬菜能生吃就尽量生吃　　“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造

夏日美白吃丝瓜 细数丝瓜的4大功效(丝瓜有美白的功效吗)

　　1、抗坏血病　　丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症　　2、健脑美容　　由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝

多吃土豆 不易老(老吃土豆好吗)

　　易有饱胀感，有利于减肥　　一些人误以为需要减少碳水化合物的摄入来控制体重，马铃薯容易有饱胀感，因此总认为吃了容易胖。暨南大学营养学教研室主任陈静教授介绍，马铃薯几

多吃油炒的蔬菜 减肥不见效(油炒的蔬菜能减肥吗)

　　研究人员对多种经过炒、煎、炸的食物进行吸入油脂量的测量，发现凡是含水量丰富的食物(如各类蔬菜)，经过烹制之后，吸入的脂肪量最多。如鲜蘑菇在炒、煎或炸过程中，吸入的脂量

多吃洋葱可防“富贵病”(吃洋葱治什么病)

　　其实，洋葱的营养价值丰富，祖国医学认为，洋葱性温味辛，可温通解表，发散风寒。可用于外感风寒，身痛无汗，食积胀满等症。　　推荐解表散寒方：用于外感风寒引起的头痛、鼻塞、身重、

多吃玉米对眼睛有帮助(多吃玉米对眼睛好吗)

　　小编导读：玉米的作用，大家可能都知道玉米是粗粮，多吃可以排毒，殊不知它还可以使你的眼睛更漂亮呢。　　玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀

多吃绿叶菜对身体有好处(多吃绿叶菜有什么好处)

　　大家都知道，多吃绿叶菜对身体有好处，用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?　　其实，不光是绿叶菜，深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜