肉末菜粥宝宝辅食大全_宝宝肉末菜粥的做法

小宝宝在一岁上下就可以吃些肉沫或粥类的食材，把肉末茄子最终加进粥里，渐渐地的熬煮，加小量的盐随后喂给宝宝，会让小宝宝越来越很喜欢，由于一岁上下的年龄，需要补充的是蛋白和营养元素，恰好很多猪瘦肉，生鸡蛋和肝脏中带有这类原素，仅有有效的补充才可以提升人体健壮。

肉末菜粥

介绍 粥稠粘，肉沫香，咸度鲜美，适合10月的宝宝服用。

原材料

主要材料：稻米或小米250克，肉沫150克，蔬菜200克。

调料：食用油50克，生抽25克，食盐10克，葱，生姜沫少量，水2.5Kg。

作法

1)将米清洗干净，放进锅内，添加水，用旺火烤开后，转微火煮透，熬出粥。

2)将绿叶蔬菜剁碎，随后将油倒进锅内，放入肉沫炒散，姜蒜末、生抽炒匀，资金投入蔬菜炒两下，放进小米粥内，添加食盐尝好味，同熬煮一下即成。

制做重要：煮粥不必放碱，以防毁坏营养成分。粥要熬至稠粘。肉沫爆锅一下再与粥同熬。

宝宝美食：胡萝卜泥蔬菜肉末菜粥

介绍 红萝卜能出示丰富多彩的维生素D，能提高人体免疫力，它的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。蔬菜带有维他命C、维生素b2和胡罗卜素，并带有较多的叶酸片及胆碱，碳酸盐的成分较丰富多彩，尤其是铁和镁的成分较高。

原材料

红萝卜，蔬菜，煮熟肉沫，粥，适当大骨汤，熬熟食用油

作法

1、 将红萝卜、蔬菜煮开制做捣烂;

2、 锅内放进肉沫、粥、大骨汤(猪肉汤)，再添加胡萝卜泥、蔬菜泥，文火炖开后;

3、 添加熬熟的食用油和小量盐烧开即成。

生鸡蛋肉沫蔬菜粥

原材料

肉沫，木薯淀粉，生鸡蛋，蔬菜，鲣鱼料，盐，鸡精粉，芝麻油，姜蒜末，植物油，黑胡椒粉

作法

1、生鸡蛋打散放调味品滑炒。

2、白米粥煮好，放进腌渍过的肉沫搅散，放植物油，放蔬菜碎搅拌匀称。

3、加盐、鸡精粉、鲣鱼料。

4、最终放进滑炒过的生鸡蛋拌匀称。

5、撒上白胡椒粉和葱段，浇上芝麻油就可以！鲜美美味可口的生鸡蛋肉沫蔬菜粥太美味了！