十六个月宝宝一天食谱

宝宝六个月以后一切正常的奶水或是婴儿奶粉早已考虑不上营养成分需要，需要辅食添加。一周岁之前小宝宝也不可以食盐。一周岁后之后，小宝宝的菜谱都应当改变，文中详细介绍了几类十六个月宝宝一天的营养餐食谱，比如鲜牛奶鸡肉粥、蒸嫩肉丸子、新鲜猪肉嫩蛋、香蕉苹果苹果泥，一起来了解一下吧。

1、鲜牛奶鸡肉粥

原材料：鸡脯肉25克、梗米50克、牛乳50ml、清老母鸡汤适当

作法：鸡脯肉煮熟，撕成细丝;梗米清洗，加适度的水和清老母鸡汤熬粥，烧开后添加鸡丝袜高跟鞋，转文火渐渐地熬料;粥将成时放牛乳，稍煮十多分钟歇火就可以。

2、蒸嫩肉丸子

原材料：搅肉60克、青豌豆仁10颗、水1匙、绿豆淀粉1/2小勺、生抽少量

作法：青豌豆炖烂;搅肉剁细，添加炖烂的青豌豆仁及绿豆淀粉翻拌;甩打成有延展性再分揉成一口尺寸的丸状;下锅以低火蒸1钟头至肉软就可以。

3、美味鲜肉蒸蛋

原材料：生鸡蛋2个、肉馅1两、圆葱碎适当、食用油适当;姜蒜末、盐少量;高汤适当

作法：生鸡蛋打进碗中，放盐、姜蒜末搅拌均匀;锅烧热，放少量油，倒进肉馅炒掉色捞起来;拿一尺寸适度的碗，倒进鸡蛋液、圆葱碎和炒好的饺子馅，搅拌均匀放进炒锅文火蒸20分钟，起锅就可以。

4、香蕉苹果苹果泥

原材料：香蕉苹果一根、苹果一个半、米糊1勺、牛乳适当

作法：香蕉苹果切片;苹果清洗、削皮、切片;香蕉苹果、苹果、米糊、牛乳放进搅拌器打匀成粘稠就可以。