阿胶正确吃法

阿胶糕的恰当食用方法，从古至今，阿胶糕便是体弱多病女性的滋补养生的佳品。阿胶的吃法有很多，如何吃阿胶效果非常的好呢？下边一起来看一下阿胶糕的恰当食用方法。

阿胶糕的恰当食用方法

从古至今，阿胶糕便是体弱多病女性的滋补养生的佳品。阿胶糕具备补血补气补阴，润肺，活血等作用。阿胶糕适用气血两虚腊黄，眩晕心悸，闹心难眠，肺燥咳嗽的群体。

食治疗法的益处便是将阿胶糕制成食品，口感好，合适日常保健。食治疗法中阿胶的吃法可有很多，能够 依据自身的钟爱来挑选：

1、阿胶糕糖液

取阿胶糕碎渣6--10克，砸烂，放进碗中，添加沸水最多小半碗。阿胶糕是较难融化的，务必用筷子反复拌和直至融化开才行，再添加白糖（老冰糖或老红糖也可）或纯蜂蜜。搅拌均匀就可以服食。己方适用缺铁性、营养性贫血、失血过多、病久耗血、经多失调等症。

2、阿胶糕粥

用稻米或小米100克，阿胶糕砸烂后的一小块15克，老冰糖50克制成粥，阿胶糕在添加前先用沸水融化后添加粥内搅拌，开一滚就可以。不必将阿胶块真接添加粥内，那样非常容易糊底锅。己方补血补气益肾，增强体质，益寿延年。

3、阿胶糕梨蜜汤

取梨1--2个，切割成一小块后放水烧开，随后添加阿胶糕小碎渣12克，用筷子反复拌和使之融化，添加白砂糖或老冰糖、蜜各50克。喝粥吃梨。己方滋阴润肺解渴，适用肺燥咳嗽、病久多痰。

4、阿胶糕羹

用阿胶糕250克，砸烂后，添加米酒250ml侵泡1--2天，添加老冰糖250克，水200克，蒸1--2钟头，添加黑芝麻粉和核桃肉（黑芝麻粉先炒香，核桃肉炒过后破成豆颗粒状），搅拌均匀，再蒸0.5--1钟头入凉成冻后放置电冰箱内储存。每日服食早中晚各服食1匙，服食时将阿胶糕羹1匙放进碗中添加沸水后，连吃带喝，口感又香又甜。己方补血补气益肾，益智类黑发，美容养颜益寿延年，促进消化。

5、阿胶鸡蛋汤

取阿胶糕碎渣5--10克，用沸水1碗化掉，生鸡蛋调均匀后添加阿胶糕液熬成鸡蛋汤，添加纯蜂蜜适当调料服食。每天早上起床服食1次。己方适用阴血不够，胎动不安，心烦气躁不宁，虚劳咳嗽等。

6、阿胶糕米酒

用阿胶糕250克，米酒30ml置锅内，防水防火盖上蒸约2--3钟头，待其所有融化后取下就可以。每天1--2次，每一次服2匙。己方适用一般血寒症。

7、白芝麻核桃仁膏

取阿胶糕150克，砸烂，米酒350ml，侵泡1周。待阿胶糕呈蜂窝状，略放水炖化，添加黑芝麻粉、核桃肉适当，再加老冰糖250克，蒸1钟头，持续拌和，制冷既成冻膏。每日早、晚各1--2匙，温开水冲服。己方对患腰酸畏冷、耳鸣和肾阴虚或肾虚等症有特效。

8、山参干桂圆膏

用阿胶糕150克，米酒350ml，侵泡呈蜂窝状，略放水炖化，添加适量山参煎液或人参粉，配入龙眼肉翻拌，加老冰糖蒸1钟头许。制冷成冻膏，每日早、晚各1--2匙服食。己方适用气虚疲倦乏力，兼具心悸畏寒怕冷等症。

9、蜂蜜鸡蛋膏

取阿胶糕、纯蜂蜜、生鸡蛋相互配合服食，阿胶糕适当炖化，添加生鸡蛋1个，纯蜂蜜1匙，每天空腹吃1次。己方针对虚疲咳嗽症功效不错。

10、阿胶糕煮肉

便是煮肉时放些阿胶糕，喝粥就可以治疗贫血。

吃阿胶的禁忌

阿胶糕特别是在合适贫血病人、肿瘤病人及肿瘤放疗化疗者、体质虚弱者、月经不调者、孕妇安胎养胎、病久气血虚者、中老年人女士、脑力劳动等服食。

许多人觉得阿胶糕具备“得病看病，没病强身健体”的功效，实际上，乱用阿胶糕也会出現副作用，如造成消化不良、肝火亢盛的病症。

俗话说得好，药疗法比不上饮食疗法。平常多留意摄取含有蛋白、铁、锌和维他命的食材，就能使血气充裕。