玛咖的吃法与禁忌

玛卡归属于纯天然的一种营养成分的物质，它生长发育在海拔高度较为高的地域，它拥有较为奇妙的作用，平常适度吃一些有非常好的缓解疲劳的功效，具备推动人体基础代谢的实际效果，此外有非常好的缓解工作压力，改进抑郁症的实际效果，针对女士而言在调整内分泌，防止妇科病的功效层面也是非常好的，它的副作用是较为低的。

玛卡的十大奇妙作用

1、缓解疲劳，增强活力。全方位的营养元素可提升基础代谢，调整中枢神经系统和内分泌系统来清除各种各样疲惫病症。

2、鼓励头脑，补充精力。含有的糖质是脑和中枢神经系统的唯一电力能源。

缓解疲劳，增强活力。全方位的营养元素可提升基础代谢，调整中枢神经系统和内分泌系统来清除各种各样疲惫病症3、缓解工作压力，改进抑郁症症状。维他命和矿物能维护保养中枢神经系统的作用，抗抑郁。

4、牢固人体免疫系统，改进亚健康。全方位的营养元素、特别是在蛋白、碳水化合物等，可协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病性工作能力，改进亚健康状态。

5、抵抗男性更年期综合征。丰富多彩的赖氨酸、蛋白能调养及修补中年男人的生理学功能，抵抗女性更年期高发的各种各样功能没落病症，回应魅力。

6、调整内分泌系统，均衡雄性荷尔蒙。玛卡烯、玛卡氟苯，能合理调整内分泌，根据功效于下丘脑垂体和脑下垂体，令这二者相互功效调整肾上腺、胰腺等的作用，做到25岁充沛雄性荷尔蒙的水准。

调整内分泌系统，均衡雄性荷尔蒙。玛卡烯、玛卡氟苯，能合理调整内分泌7、提高性能力。玛卡烯、玛卡氟苯、碳水化合物、糊精、锌、维生素E等，可调节性雄性荷尔蒙的代谢，如gaotong、 DHEA、雌性激素、雌激素来提高性功能、性感觉。

8、可以激起回应身体每个人体器官的原来作用。

9、可以激话身体衰退的体细胞。

10、能使女士修复青春魅力。 玛卡是否会造成副作用玛卡沒有副作用。

玛卡的普遍食用方法

1、将玛卡切成片2-4克(2-3片)加沸水(保温水杯每一次约300-500ml)泡20分钟喝，泡4次能的玛卡片可立即服用。

2、玛卡干片30g、大枣10枚，将红枣去核，清洗备用。锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、玛卡干片，锅盖上煮30分钟就可以。