羊腿骨怎么炖好吃

牛羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以 提高人体热值，抵御寒冷，而且还能提高胃蛋白酶，维护保养胃黏膜，修复胃粘膜，帮助胃肠消化，具备防衰老的作用;羊肉营养多种多样，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两亏、阳萎早泄以及一切阴虚火旺病症均有挺大帮助;具有补肾壮阳、滋阴降火温中等偏上作用，男士适合经常服食。

羊膝盖骨2根、箩卜一只、姜片小量、薏苡仁一个

1、把羊膝盖骨解除冻结，割断，我真的是砍得。

2、把箩卜切成菱形块。

3、入锅中煮下，捞出洗干净。

4、锅中再加水，加上姜片几片，薏苡仁一块，把羊膝盖骨放入锅中，大火烧开。

5、转慢火煲两个小时，中间的状况下，可以 加上箩卜块，一起煮。

6、好的状况下，加上盐就可以了。

箩卜含有能引起人体自身导致干扰素栓的各种各样微量元素，可提升机体抵抗能力，并能抑制肿瘤体细胞的发肓，对防癌，抗癌有重要现实意义。箩卜中的芥子油和膳良合成纤维可促进胃肠胃肠功能，有益于人体废料的排出去。常吃萝卜可清理血管垃圾、清理血管垃圾废弃物、稳定血压，避免冠心病、动脉硬化、胆石症等症状。

1、箩卜含有能引起人体导致干扰素栓的各种各样微量元素，可提升机体抵抗能力，并能抑制肿瘤体细胞的发肓，对避免癌，抗癌有重要现实意义。!(每天生嚼100客它就可以导致很多干扰素栓，它可以 影响我们人体的症状!抵制症状!)

2、箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有益于人体废料的消除。

3、吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾废弃物、稳定血压，避免冠心病、动脉硬化、胆结石等症状。

4、箩卜还是一味中草药材，其性良味甘，能助消化滞、化痰止咳清热去火、温阳化宽中、化淤。