陈醋蜂蜜水正确喝法

老陈醋蜂蜜柠檬水主要是用老陈醋和纯蜂蜜做成的，喝起來口味香甜可口的，也有一股纯蜂蜜的芳香，我们自己在家里边还可以制做，常常喝老陈醋蜂蜜柠檬水有利于减肥瘦身，因此老陈醋蜂蜜柠檬水备受女性朋友们的喜爱，可是一定要留意，添加老陈醋的情况下少放一些，过多的冰醋酸会造成 胃肠压力，那麼老陈醋蜂蜜柠檬水的恰当喝法是什么呢？

一、促进消化

老陈醋中含有的冰醋酸不仅能推动消化酶的代谢且能协助肠胃消化吸收食材，而纯蜂蜜中含有的柠檬酸、活性酶及矿物等成份能调节肠胃并能推动肠胃肠蠕动，因而老陈醋蜂蜜柠檬水在健脾开胃健脾胃、助消化化积等层面是极其明显的，非常合适于食欲不佳、消化不良及习惯性便秘等群体食用。

二、美容养颜

在我国民俗有着“便秘用老陈醋，胜于药成千上万”的叫法，原因是老陈醋能推动食材消化吸收并能明显减少大便時间，而纯蜂蜜也可以调整肠胃和推动肠胃肠蠕动，另外纯蜂蜜含有的抗氧化性成份还能消除身体的氧自由基而具有养颜美容的功效，因而恰当食用老陈醋蜂蜜柠檬水有一定的美容养颜实际效果。

三、瘦身减肥

老陈醋蜂蜜柠檬水备受青睐的关键原因是能瘦身减肥，源于于老陈醋中带有一种独特的碳水化合物，这类碳水化合物不仅能影响人体脂肪在身体的生成，并且还能推动身体糖份基础代谢的顺利开展，此外纯蜂蜜也是有一定的輔助减肥瘦身，因而二者配搭而成的老陈醋蜂蜜柠檬水特别是在合适想瘦的群体食用。

四、保护肝脏

老陈醋能提升肝脏的身体排毒工作能力并能合理防止脂肪肝，而喝蜂蜜对肝脏也是有一定的维护实际效果，原因是纯蜂蜜中含有的单糖不仅能为肝脏出示动能，另外还能刺激性肝组织再造并具有修补肝损伤的功效，因而老陈醋蜂蜜柠檬水有明显的护肝功效，非常合适肝功能检查较差或有肝损伤的群体食用。

五、清洁血液

老陈醋蜂蜜柠檬水在清洁血液上也是有非常好的实际效果，原因是老陈醋中带有的冰醋酸及碳水化合物等成份能清理血管垃圾并能减少血液中的胆固醇，而纯蜂蜜对身体血糖水准也是有缓冲作用，因而喝老陈醋蜂蜜柠檬水有清洁血液、软化血管等作用，此外老陈醋蜂蜜柠檬水还能减少血液中的酒精含量而具有解酒功效。

六、恰当喝法

1、制做：老陈醋蜂蜜柠檬水在作法上十分的简易，只需将老陈醋和纯蜂蜜按1:4的占比用温水冲匀就可以，特别注意的是在冷挤时温度一定不必超出60℃。

2、食用：老陈醋蜂蜜柠檬水在食用上应留意二点，其一是空肚食用老陈醋蜂蜜柠檬水对肠胃身心健康极其不好，其二是长期性过多食用老陈醋蜂蜜柠檬水可能得不偿失。