痛风三餐食谱菜谱大全

痛风是一种较为常见的疾病，在中老年中的患病率十分高。以便防止痛风给痛风病人产生的痛楚，病人一定要立即到医院开展查验，随后再相互配合医师开展积极主动的医治。此外，在生活起居中，痛风病人还要搞好有关的医护工作中，尤其是在饮食搭配层面，能够多吃一些能够缓解痛风病症的食材，例如一下菜式：

一、大白菜炒豆芽

原材料：大白菜200克，绿豆芽200克，生抽5克，盐3克，鸡精2克，姜5克，食用油20克。

作法：

1、将大白菜清洗，切条。

2、将绿豆芽清洗，除掉豆油皮等残渣。

3、炒菜锅放置火上，放进食用油烧开。

4、添加葱段、姜片煸香，资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。

5、炒至将熟，添加生抽、食盐再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时，添加鸡精调料。

7、起锅就可以。

二、番茄炒蛋

原材料：番茄2粒，生鸡蛋2粒，白砂糖1汤匙，生抽少量。

作法：

1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架，用开水烫2分鐘削皮。

2、生鸡蛋打进碗，添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐，可添加少量白胡椒粉)，打撒储备用。

3、锅倒些油直至热，再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒，凝结后盛入碗里。

4、把锅清洗后加温，放进番茄用火灾炒，添加糖炒匀，再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。

三、栗子粥

原材料：栗子粉30克，檽米50克(小孩递减)。

作法：

1、栗子粉与檽米放水400ml。

2、放石锅上用慢火熬成稠粥。

使用方法：湿热服用，早中晚各1次。

四、制首乌粥

原材料：何首乌粉25克，梗米50克，白砂糖适当。

作法：

1、先将梗米煮开粥。

2、粥半生不熟时加入制首乌粉，边煮边搅拌，至粘稠时就可以，加白砂糖调料。

使用方法：早中晚分食。

五、木瓜粥

秘方：鲜番木瓜1个，梗米50克。

制作方法：番木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，放水200ml，煎至100ml，去渣取汁，入梗米、白砂糖，再放水400ml上下，煮为稀饭，用白砂糖调料。

作用：健胃消食去湿气，舒筋活络通脉。

使用方法：每天分2～3次，湿热服用。