红薯和面粉怎么做好吃

地瓜在我国的种植历史时间也相对性久远，而且发展趋势到现代社会，大伙儿也十分钟爱吃红薯，主要是因为红薯的吃法多种多样，比如在严寒的冬天就可以吃烤地瓜。而小麦面粉应该是家家户户都是存有的一种食材，由于运用小麦面粉还可以制做出许多不一样的特色美食。那麼将地瓜和面粉配搭在一起，怎么制作会较为美味呢?

红薯面粉怎么做好吃

地瓜能够做红薯饼 ，很好吃哦。

红薯饼的做法以下：

特性﹕颜色金黄色很诱惑﹐并且非常容易熟﹐煎一下就行﹐最好热的情况下吃﹐松嘴又美味。

原材料：地瓜2个，生鸡蛋2个，小麦面粉三汤勺，白砂糖多个。

作法：

1. 将地瓜清洗, 对半切或者切割成三大块(较为非常容易熟)，随后压力锅熟煮熟，一般需要10-15分鐘。

2. 随后将热烘烘的红薯皮除掉放到面盆里，用木铲搅烂，边搅边添加白砂糖，小麦面粉，最终添加生鸡蛋。

3. 搅匀称后，搓成肉丸子，在切板轻轻地铺平，再用小宝宝平常吃大水晶果冻的外壳当摸具，碾成一个个圆溜溜或桃心的样子。

4. 最终锅中架子上(油能够不必许多，不要吃油哦)，将饼饼放进，双面各煎一次即熟。

小提示：

1. 地瓜削皮搅烂时﹐一定要热的﹐那样才能够将小麦面粉和白砂糖解决。

2. 小麦面粉不可以多放﹐多放会硬﹐不绵软。

3. 地瓜较为沾手﹐最好用点木薯淀粉﹐小麦面粉也行。

红薯的营养使用价值

地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素和脂肪酸等，这种物质能维持血管延展性，吃红薯不但不容易长胖，反过来可以减肥瘦身、健体、避免 亚健康状态、润肠身体排毒。

每100克鲜地瓜仅含0.2克人体脂肪，造成99大卡能源，大约为稻米1/3，是非常好的低热量、低能源食品，另外又能合理地阻拦糖原变成人体脂肪，有益于减肥瘦身、健体。地瓜带有很多膳食纤维素，在肠胃内没法被消化，能刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒，对老年性便秘有不错的功效。

地瓜带有丰富多彩的糖、甲基纤维素和多种营养元素营养成分，在其中β-胡罗卜素、维生素E和维他命C特别是在多。非常是地瓜带有丰富多彩的磷酸氢钙，还带有十分丰富多彩的胡罗卜素，可促进鳞状上皮细胞一切正常完善，抑止鳞状上皮细胞出现异常分裂，清除有致癌物质功效的氧自由基，阻拦致癌物质与细胞质中的蛋白融合，推动人体免疫力提高。