熟普洱茶的功效与作用及禁忌

普洱茶熟茶我们也不生疏，是一种历经人工服务发醇的茶系，普洱熟茶经发醇后，在水解作用下，又造成了许多 新的营养元素，因而在一般茶的基本上，又拥有大量作用，如：降血脂、减肥瘦身、降血压、抗动脉硬化、抗癌、防癌、健脾养胃保肝护肝、健牙护齿、消炎、除菌、延缓衰老等。因而，大部分人都是喝熟普来健康保健人体，殊不知我们很多人都是熟普并不是很掌握，接下去就要我们来一起掌握下熟普的相关内容。

喝熟普的作用及忌讳？喝熟普的作用：

1、熟普有绿茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维他命C等，这种物质对提升人体免疫系统功能充分发挥关键的功效，所以说普洱茶熟茶对需要增强免疫力的群体有挺大的功效。

2、熟普里带有黄酮类苷具备维生素P的功效，是避免身体动脉硬化的关键物质，合适中老年，茶氨酸叶绿素维他命C等多种多样成分综合性功效产生的（云南茶种植区大油茶树的茶氨酸成分均做到30-34%，儿茶酸总产量做到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）

3、带有丰富多彩肠道益生菌群的发醇熟普,在进到身体后不容易对胃造成刺激性做为，并且可以在胃的表面产生粘附膜，对肠胃不好的人有维护功效，常常食用能够 具有健脾养胃和保肝护肝的作用。

4、已经有很多医学研究说明，长久喝普洱茶熟茶能够 把血糖降低30%上下，而食用别的茶叶茶在一样的時间却沒有同样的实际效果，足能够 证实普洱茶熟茶这一降低血脂的作用。

5、普洱茶熟茶能够 把身体肠内的油腻感植物油脂合理除去，会提升肠子的肠蠕动速率，合理通便捷水，进而做到减肥瘦身。

次之，小青柑也同其他茶一样有需要留意的地区，普洱茶饮用忌讳以下：

（1）不适合空肚喝浓小青柑，怡人择一会儿饮俗话说得好，“空肚茶发慌，晚茶难入睡”。空肚喝茶会淡化胃液，抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，乃至会造成心悸、头痛、肠胃不适、头晕眼花、闹心等“醉茶”状况，并影响蛋白的消化吸收。

（2）小青柑随泡随饮，忌饮过夜小青柑小青柑历经久泡后，茶中也有重金属超标等有害物溶解，茶氨酸很多空气氧化，使茶褐色变浑，减少了健康保健实际效果。

（3）刚作出的小青柑不适合喝从药理学视角而言，刚作出的新小青柑沒有历经一段時间的置放，营养元素都还没空气氧化，一些胃液欠缺和有慢性胃溃疡的老年人病人长期喝有可能造成副作用。

（4）小青柑宜温饮，不适合烫饮、冷食“浓茶温饮保岁数”，常常食用冷小青柑对人非常是自身肠胃不佳者的口腔、咽喉、胃肠会造成副作用，因此倡导湿热饮，以利于健康养生。