女人40必补的三种元素

　　　　美国哈佛医学院研究报告指出，女性一过40岁，随着身体对各种营养素需求的变化，或多或少都需要补充多种元素，尤其是维生素C、钙和铁。 　　保护视力多补维生素C。　　研究

女人该如何补胶原蛋白？

　　当年大S“美容大王”的一句话，就让这世界上很多女人第一次认识了胶原蛋白，并疯狂的追逐。到底，被跟风女们推崇的胶原蛋白，是不是真如“大王”所说的，让你的肌肤减缓衰老和皱

维C+蜂蜜 解决女人斑问题(维生素c加蜂蜜能去掉斑吗)

　　维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血

女人怀孕期间要注意补锌(孕妇什么情况下要补锌)

　　　　锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康的作用，就像专家们所说的：锌是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与体内80多种酶的活动和代谢

女人经期是补血的重要时期(女人月经期间补血)

　　　　妇女每次月经的流血时间约为3～5天左右，月经失血总量约为50～80ml，这也就是 女性比男性容易贫血的主要原因。　　红细胞是血液的重要组成部分。它是输送氧气的重要工具。

女人缺维生素D容易变胖

　　　　研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而

铜缺乏的女人难当妈妈

　　　　美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而流产或早产。同时，还

魅力女人需要更多的钙

　　高温的煎熬已经过去，但是薄短收身的衣服仍然飘逸优雅，女人们也就不会放弃减肥塑身的努力。推说还没胃口吃鱼吃肉，有些人索性吃几个水果或者番茄黄瓜替代一餐，还要自我满足地

吃苹果对女人的好处(吃苹果对女人有哪些好处)

　　　　女人们呀，虽然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?　　理由一：吃苹果能减肥　　1个不大不小的苹果只

女性必知吃水果(女人应该吃的水果)

　　　　在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!　　不可用水果代替蔬菜　　水果含有有机酸和

樱桃最适合女人吃(樱桃女人吃的好吗)

　　　　樱桃含铁量居水果之首，可预防贫血　　颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。　　樱桃自古就被叫做“美容

红枣是食补护肤佳品(红枣是女人的最佳补品吗)

　　　　俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C著称的辣椒还要高出3倍，故有“维生素C丸

女人想要平滑肌肤 必吃的４大水果(女人吃什么水果对皮肤好而皮肤光滑)

　　水果对于美容的效果是显著的，这一点从众多众多美容产品都从水果中提取“精华”，就不难看出。近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果

女人喝灵芝水的好处

野生灵芝是一种十分宝贵的中药材，能够补气血安神助眠，还可以益寿延年。用灵芝泡水喝，能够益脑、健脾胃、降血压。女性喝灵芝水能够养颜美容、抗摔老。女性喝灵芝水的益处多多，

女人平时泡什么水好

许多女性朋友们在饮水的情况下，喜爱泡上一些食材，来改变温开水的味儿。自然，假如泡茶的方式恰当得话，还能够处理身体的多种多样身心健康问题。例如常常喝红糖姜水，能够医治女士

女人经常喝豆浆的好处有什么?

豆浆是一种常见的早餐，平时大家都喜欢在喝豆浆的时候吃点油条，其实若是将油条换成粗粮面包就更好了。豆浆富含多种营养成分，对人体健康的好处还是有很多的，尤其是女性朋友，早上

女人炖什么汤美容养颜_女人煲什么汤美容养颜_每天煲什么汤美容养颜

在日常生活中，有很多的汤菜是能够具有养颜美容的，例如赤小豆枸杞子猪肺汤及其番木瓜黄豆猪蹄汤，这种全是较为非常容易制做，可是功效与作用较为高的，因此 建议女性朋友们能够煲这

女人抗衰老食物

针对女性朋友们而言，最担心的事儿便是皮肤衰老，而女士已过25岁以后，皮肤会老的非常的快，因此 大部分女士在维护保养自身皮肤的情况下，不但会应用一些护肤产品，也会在饮食搭配上开

女人最滋阴的食物，有哪些分类？

　　秋季更是需要滋补养生人体，补充肠胃的情况下，秋天是一个补水保湿的时节，由于空气指数降低，再再加冬季的强冷空气立刻要来临，秋季的气侯干躁，便会造成血气出現孱弱的病症。因

女人吃啥对卵巢好呢?

维护泌尿系统是女士们在日常生活中应当提升高度重视的问题，由于泌尿系统的身心健康针对女士们的身心健康影响非常大，在其中，子宫卵巢是造成卵细胞的人体器官，也会造成一定量的

女人性兴奋药物

实际上与男士较为起來，可以让女士性冲动更艰难一些。因此在行房以前男士一定要下足性前戏，那样才可以让女士的人体更强激动起來，那样才可以更强相互配合男士的姿势。乃至有的

有五种食物吃了更显老，女人吃什么抗衰老！

所有女人都希望自己能够永葆青春。而饮食是关键。选对食物能够让你梦想成真。而选错食物，就是为自己选择了一个“年龄加速器”。那么哪些食物会让你更显老呢？今天小编就给大

占据女人内心的这物竟会致癌

黑糖，就是颜色比较深的红糖，在台湾和大陆南方某些地区，把它称为黑糖。它在女性心中一直都有着至高无上的地位。在生理期疼痛难忍的时候，第一时间都会想到冲一杯红糖或者黑糖水

女人更年期吃什么好？

女性到了一定年龄的时候会步入更年期，更年期的女性身体机能以及情绪都会发生变化，这种情况一定要注意调理。调理师多方面的，不仅是生活，还有饮食方面，那么，女人更年期吃什么好呢？

女人吃葡萄的好处是什么?

在生活起居中红提是较为普遍的一种新鲜水果，红提不但酸甜可口，并且瓜瓤也十分的软嫩，备受大家的钟爱，而常常服用红提对人体也是有非常大的益处，尤其是女士，女性常常服用红提能够